«С палочками идут, не инвалиды и не лыжники» – ​отгадать такую загадку, пожалуй, под силу только тем, кто знает, что такое скандинавская, или финская, ходьба. В Евпатории адепты этой спортивно-оздоровительной ходьбы время от времени «прогуливаются» вдоль набережной Терешковой. Идейный вдохновитель местных «ходаков» Вера Чкалова говорит, что за последние три года ей удалось обратить в эту физкультурную религию более сотни евпаторийцев.

– Физическая культура – ​то, как ты эксплуатируешь свой организм. Если этой культуры у человека нет, то я не назвала бы его культурным человеком, – ​говорит она. – ​Культура – ​это полноценность, ведь если ты не надел носок, то ты уже не одет полностью.

В отличие от Винни-Пуха с Пятачком, предпочитавших хранить в секрете место, в которое идут, Вера Чкалова и ее соратники (преимущественно соратницы) четко знают, куда движутся, и открыто заявляют, что идут к здоровью. «Бывает, пошли напряженно, а через полчаса у всех улыбки на лицах и легкость в теле, – ​продолжает она. – ​Уже месяца два каждое воскресенье мы совершаем наш поход. И это явление будет жить, я вижу, что оно уже пустило корни».

На поход, периодически прерываемый остановками для общеразвивающих упражнений, уходит около трех с половиной часов. Оздоровительная прогулка вдоль морского берега завершается на побережье озера Мойнаки душевным общением и обсуждением пройденного пути. «В Харькове было такое явление: походы выходного дня, – ​рассказывает Чкалова. – ​И мы решили перенять этот опыт. Мы стартуем с набережной Терешковой. И уж коль это поход, то у нас есть привалы. Первый – ​спортивный двор гимназии Сельвинского, затем – ​спортивная площадка в парке Фрунзе. И назвали мы эти походы «Через Саки на Мойнаки».

Для скандинавской ходьбы используются специальные палки, которые значительно короче классических лыжных. Существует два их вида: стандартные палки фиксированной длины и телескопические (с несколькими выдвижными сегментами-коленьями). Отличительной особенностью этого спортинвентаря является то, что закрепленные в ручках ремешки напоминают перчатки без пальцев, что помогает отталкиваться, не сжимая ручку палки. Использование палок неправильной длины может дать чрезмерную нагрузку на колени, щиколотку и спину.

По словам Веры Чкаловой, во время занятий скандинавской ходьбой «перестраивается тело». «Человек начинает чувствовать себя подтянутым», – ​заверяет она.

Василий АКУЛОВ.
Фото автора.